Многие родители замечают, как меняется поведение детей, когда они начинают учиться в школе. Обычно спокойный ребенок может стать раздражительным, обидчивым, плаксивым и непослушным.
Все это сказывается на микроклимате в семье. Часто подготовка домашнего задания вызывает протест у ребенка, взрослые стремятся переложить друг на друга эту обязанность, и, как следствие, ругаются.
«Безопасность» узнала у системного семейного и детского психолога Анны Крайновой, с какими проблемами могут столкнуться родители первоклашек и как заранее подготовить ребенка к учебе.
Расторможенность и повышенная возбудимость
Найдите интересное ребенку занятие, где он сможет научиться усидчивости и концентрации внимания. Это могут быть: лепка, вязание, шитье, рисование, конструирование и другие. Также важно заниматься тем, что будет успокаивать: массаж и поглаживания, прием теплой ванны перед сном, прослушивание спокойной музыки.
В течение дня необходимо находить время для выброса энергии, например, подвижные игры, секции, где можно покричать или подвигаться. При этом активность каждые полчаса нужно чередовать со спокойными периодами. А вечернее время посвящать тихим и спокойным делам.
Повышенные конфликтность или обидчивость
Если фокусировать внимание на ситуациях, где эти качества проявляются, то ребенок может начать чувствовать себя плохим и «проблемным». Это только усугубляет положение дел и получится замкнутый круг.
Научитесь замечать, когда конфликтность проявилась не так сильно или ребенок был готов обидеться, но сдержался. Как у него это получилось? Что помогло ему сдержаться? Вспомните ситуации, где вам удалось что-то сделать или сказать, то помогло ребенку. Например, вы удачно и вовремя переключили его внимание. Или ему так хотелось продолжить игру, что он выбрал не обижаться. Поддержите его в этом.
Диарея
Часто является психосоматической реакцией, когда ребенок боится неуспеха, испытывает сильное напряжение и тревогу, не может «переварить ситуацию». Иногда проблема бывает «семейной» во время стрессовой ситуации.
Важно начать с себя. Изменитесь вы, изменится и ребенок. Стоит обратить внимание, нет ли завышенных требований и ваших ожиданий. Существуют различные дыхательные и письменные практики, чтобы успокаиваться.
Важно назвать и проговорить свои чувства. Дети в этом возрасте не всегда это умеют, если вы внимательно понаблюдаете, то сможете отражать чувства ребенка. Так вы научите ребенка лучше понимать себя и свои чувства и поможете ему выражать их другим способом. Можно также поисследовать, где в теле живет страх? В каких ситуациях чаще проявляется? Когда удалось его преодолеть? Что помогло?
Энурез
Этот симптом часто играет свою особую роль внутри всей семейной системы. Здесь важно понять, что происходит или, наоборот, чего не происходит, когда приступ случается. Как взаимодействуют члены семьи в зависимости от этого? Например, только в случае энуреза мама подходит ночью/спит вместе или обращает внимание на ребенка.
Общие рекомендации
- В начале учебного года составьте расписание и повесьте его на видное место. Учите ребенка понимать время. Соотносите дела по времени с расписанием.
- Постепенно научите его новым обязанностям: собирать рюкзак, самостоятельно одеваться и так далее.
- Накануне проговаривайте весь предстоящий день.
- Не добавляйте своих страхов и ожиданий. Старайтесь поддерживать и защищать.
- Помогите познакомиться с одноклассниками, лучше если получится сделать это до начала учебного года.
- Организуйте ребенку собственное пространство: постоянное место для сна, уроков и приема пищи.
- В конце лета постепенно установите режим дня, который будет у ребенка во время учебного года: будите и укладывайте пораньше. Утро посвятите развивающим занятиям и обучению, а послеобеденное время — прогулкам и любимым делам.