Авторизация
или Зарегистрироваться

Как спастись от зимы: простейшие правила выживания

ПОДЕЛИТЬСЯ:

Похолодание до 16-18 градусов мороза днем ожидается в Московском регионе 6-8 января. К морозам каждый из нас относится по-разному. Для кого-то это радость, для кого-то, наоборот, неприятное испытание. Так или иначе, с минусовыми температурами сталкиваются абсолютно все жители нашей страны, а значит, к неприятным последствиям от, например, долгого нахождения на морозе, нужно быть просто готовым.

«Безопасность» расскажет о том, как правильно вести себя на улице при минус двадцати, что такое обморожение и даст несколько советов, если ваш автомобиль заглох посреди заснеженного поля.

Избежать неприятностей, связанных с зимними погодными условиями, совсем несложно – достаточно соблюдать определенные меры безопасности и заранее готовиться к выходу на мороз.

Правила поведения на морозе

Одеваться всегда необходимо по погоде, то есть с учетом температурного режима. В сильный мороз стоит забыть о сапогах на тонкой подошве, коротких куртках и легких обтягивающих платьях. Предпочтение отдается теплой, свободной многослойной одежде, где слово «многослойной» – главное. Теплыми стельками и шерстяными носками, сохраняющими сухость ног, стоит запастись заранее.

В минусовую температуру необходимо отказаться от приема алкоголя и психоактивных веществ. Они создают иллюзию тепла и приводят к переохлаждению. Причем делают это незаметно.

Ваше питание должно быть полноценным, поскольку пища является источником тепла, которое вырабатывается в желудочно-кишечном тракте во время пищеварительного процесса. Если вы замерзли, самое время съесть что-то горячее. Специалисты отмечают, что зимой в принципе рекомендуется есть горячие блюда, а летом, наоборот, охлажденные.

Помните, что курение – вред. А на морозе это вред особенный. Никотин ослабляет периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми.

Не стоит при минусовой температуре носить и металлические украшения, в том числе золотые и серебряные. Находясь на улице, не облизывайте губы и не мочите кожу. Вода проводит тепло значительно лучше воздуха, а значит, тело быстрее будут охлаждаться.

Что такое обморожение?

Обморожением считается повреждение кожного покрова под воздействием низкой температуры. Всего существует несколько стадий обморожения – потеря чувствительности пораженных участков, ощущение покалывания или пощипывания, побеление кожи, появление волдырей и потемнение пораженных участков с последующим их отмиранием.

К обморожению может привести длительное отсутствие движения (например, при ожидании транспорта на остановке), тесная обувь, влажная одежда, отсутствие головного убора, ослабленное состояние организма после болезни.

Чтобы избежать переохлаждения, нужно всегда держать ноги в тепле. Это как мыть руки перед едой – строго обязательно! Для сохранения необходимой температуры в нижних конечностях, обувь должна быть свободной. Прослойка воздуха удерживает тепло, не давая ногам быстро потерять градус. Носить рекомендуется непромокаемую обувь на толстой подошве. В сильные морозы нужно надевать шерстяные носки.

Стоит помнить, что пальцы рук замерзают быстрее всего. Поэтому постарайтесь приобрести теплые перчатки или варежки, не доставляющие дискомфорта.

Закрывайте лицо и уши – на этих участках кожа наиболее чувствительна. В ветреную погоду, не говоря уже о метели, натягивайте шапку на лоб и закрывайте лицо шарфом так, чтобы оставались открытыми только глаза.

Нос – самая холодная часть человеческого тела, поэтому он может быстро обморозиться. В сильный холод дышите через нос. Если вас начинает бить дрожь, постарайтесь унять её и выровнять дыхание. Проще говоря – попробуйте расслабиться.

Долгое пребывание на одном месте без движения ускоряет процесс замерзания. Поэтому постарайтесь разогреть свое тело самостоятельно: натирайте руки, постукивайте ногами, шевелите пальцами рук и ног. Можно попрыгать на месте, совершать круговые движения руками.

Если все эти советы не помогает вам согреться, остается единственный выход – как можно быстрее добраться до любого отапливаемого транспорта или помещения. В крайнем случае, если таковых не окажется поблизости, постарайтесь развести костер.

Как оказывать первую помощь при обморожениях?

Главное, что нужно запомнить: не заставляйте пострадавшего активно двигаться и тем более пить спиртное – оба действия являются ошибочными. Также не стоит делайте человеку массаж, нельзя растирать замерзающего снегом или шерстяной тканью (растирание снегом опасно, так как кристаллы льда повреждают кожу, в результате чего в ранки может попасть инфекция). Не прикладывайте грелку, не делайте согревающие компрессы и теплые ванночки и, наконец, не смазывайте кожу маслами или жирами.

В случае обморожения необходимо как можно быстрее доставить пострадавшего в теплое место и вызвать скорую медицинскую помощь. Затем очень аккуратно снять с него одежду и обувь, надеть на него теплое и сухое белье, укрыть одеялом. После этого необходимо озаботится теплым питьем и едой, чтобы организм постепенно отогревался «изнутри наружу». Обязательно соблюдение постельного режима и возвышенное положение отмороженных конечностей.

Что делать, если вы оказались на зимней дороге?

В случае вынужденной остановки на дороге, необходимо начать подавать сигнал тревоги прерывистыми гудками. Капот должен находиться в открытом состоянии, на антенну можно повесить яркую ткань. Помощь ждать нужно в салоне автомобиля. Мотор нужно оставить заведенным, одно из окон машины необходимо приоткрыть – это необходимо для вентиляции и предотвращения отравления угарным газом.

Если помощи нет продолжительное время, а вы находитесь недалеко от населенного пункта, до него лучше дойти пешком. При потере ориентации, передвигаясь при сильном морозе пешком, зайдите в первый попавшийся дом, уточните место вашего нахождения и, по возможности, дождитесь окончания метели и морозов. Если вас покидают силы, ищите любое укрытие и оставайтесь в нем.

ПОДЕЛИТЬСЯ: