Важно всегда быть готовым к опасности, которая подстерегает практически везде. К сожалению, люди не всегда относятся с аккуратностью к своему телу, и нередко это приводит к печальным последствиям. Самым распространенным следствием человеческой неаккуратности является перелом. Конечно, в большинстве случаев переломы встречаются у детей, так как их кости не совсем окрепли. Но и взрослые нередко сталкиваются с данной проблемой. Поэтому мы хотим рассказать, как обезопасить себя от перелома, и что делать, если вы что-нибудь все-таки сломали. Как не получить перелом? Первым и, наверное, главным правилом для вас должно быть понимание того, что любой человек не застрахован от переломов. Именно поэтому стоит вести себя всегда крайне осторожно. Стоит укреплять свои кости с помощью витаминов и специальных продуктов, в которых содержится фосфор, витамин D и кальций. Эти элементы есть в жирной рыбе, молочных продуктах, листьях салата и яйцах. Самыми частыми причинами перелома являются: удары во время ДТП, неудачные падения с большой высоты, чрезмерное нагрузки во время спорта. На какие типы делятся переломы? Существует три основных типа переломов. В большинстве случаев люди получают именно закрытое повреждение кости, в этом варианте мы не сталкиваемся с деформацией конечности. Второй тип травмы: перелом со смещением осколков и с деформацией сломанной части тела. И последний из выделенных типов - открытый перелом с разрывом тканей. Какой вид перелома самый опасный? Самым опасным видом перелома принято считать оскольнчатые переломы. В этом случае кость раздроблена на осколки, и нет единой линии перелома. Самая большая трудность в том, как будет срастаться кость, поэтому в данном случае увеличивается время реабилитации. Как понять, что у вас перелом? Довольно часто люди путают перелом с растяжением конечности. Но есть ряд признаков, по которому вы поймете, что столкнулись именно с переломом. Самый достоверный способ приложить ухо к травме и немного надавить - при переломе вы услышите небольшой хруст. Невозможность движения, деформация, резкая боль, опухшая поверхность - все это признаки того, что у вас перелом. Что делать при закрытом переломе? Главное, чего необходимо избежать при данном виде перелома, - лишних движений сломанной конечности. Поврежденное место надо обездвижить. При возможности приложить шину или деревяшку, чтобы снизить подвижность к минимуму. Дальше вам следует вызвать скорую или самим проехать в травмпункт для рентгена и наложения гипса. Как вести себя во время открытого перелома? Вам следует быть еще аккуратнее и собраннее, потому что через повреждение кожи можно занести заражение. Основной принцип, которому вы должны следовать, - не навреди. Как можно быстрее продезинфицируйте открытую часть перелома, чтобы не занести инфекцию, осушите поверхность с помощью марлевой салфетки. Очень аккуратно перевяжите рану, но не туго. Дальше делайте все то же, что и при закрытой травме.