15 ОКТЯБРЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ МЫТЬЯ РУК
По разным данным, правильно ухаживают за зубами только 10-30 процентов населения Земли. Кариес, однажды повредив зубную эмаль, не исчезает бесследно, вне зависимости от активности процесса, результата лечения. На борьбу с ним и другими стоматологическими заболеваниями системы здравоохранения развитых стран вынуждены тратить 10 процентов своих средств. Оценка эффективности профилактических мер возможна лишь при сравнении данных людей разных возрастных групп. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) планирует к 2020 году повысить до 80 процентов долю детей 6 лет, свободных от кариеса. В настоящее время она составляет 10-40 процентов.
ВОЗ под термином чистка зубов подразумевает целый комплекс гигиенических мероприятий, в ходе которых поверхность зубов очищается от налета и остатков пищи. Качество чистки зубов определяет их здоровье и качество жизни человека. Чтобы сохранить здоровье зубов и во многом полости рта, а также качество жизни, необходимо знать, как правильно чистить зубы. А чтобы постоянно правильно чистить зубы, необходимо полюбить эту процедуру, поставив ее в разряд приятных, связанных с заботой и чистоте и получением удовольствия, как, например, горячая ванна с пеной или солью.
Стоматологи выработали унифицированную методику, которая поможет вам сориентироваться, как чистить зубы.
1. Промойте зубную щетку перед использованием
2. Поместите на поверхность щетки немного пасты – столбик не более одного сантиметра взрослым и не более пяти миллиметров детям
3. Установите головку щетки примерно под 45 градусов к десне и выполняйте круговые движения от десны вниз, к краю зуба. Так чистится внутренняя и внешняя поверхности зубов
4. Установите щетку на жевательные поверхности и почистите их, совершая движения в направлении вперед-назад
5. Сомкните зубы и помассируйте круговыми движениями щетки десны
6. Высуньте язык и очистите его от налета при помощи щетки
7. Прополощите рот и щетку
8. Поместите щетку в специальный стакан головкой вверх.
Завершить чистить зубы необходимо массажем для десен – при закрытом рте зубной щеткой совершите круговые движения. Захватите зубы, а также десны. Вся процедура чистки не должна быть короче трех минут. После чистки проведите кончиком языка по поверхности зубов, если она гладкая, то зубы вычищены хорошо, а если шероховатая, то необходимо повторить процедуру.
