Авторизация
или Зарегистрироваться

17 марта – Всемирный день сна

1288
17.03.2017
ПОДЕЛИТЬСЯ:

Каждую пятницу второй полной недели марта проводится день сна. Он организован Всемирной организацией здравоохранения.
 
КАКОВ МИРОВОЙ РЕКОРД БОДРСТВОВАНИЯ?
 
В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Доказано, что длительные периоды «недосыпа» негативно сказываются на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость.
 
НЕВЫСПАВШИЙСЯ ЧЕЛОВЕК ОПАСЕН ДЛЯ СВОЕГО ОКРУЖЕНИЯ
 
Медики называют плохой сон ступенью к будущим инсультам, инфарктам, гипертонии.
 
Спать много — не менее вредно, чем недосыпать. По мнению ученых, идеальная продолжительность сна взрослого человека составляет семь-восемь часов в сутки. Детям для нормальной работы организма необходимо спать не меньше десяти часов в сутки.
 
ПОДЕЛИТЬСЯ:

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

июнь
23
Международный Олимпийский день
23
Запатентована печатная машинка
23
Международный день вдов